Monika L. Z. Petersen - www.monika.one

  Energilivet om lys. Vi har passeret efterårsjævndøgn. De næste måneder vil vi kontinuerligt få flere mørke timer færre lyse timer. Det er lige som det skal være. Land i erkendelse af, at det er naturens gang, og vi går med. Det gavner ikke at forsøge at stritte imod. Det gavner derimod at gå med. Der er meget vi ikke kan ændre. I de tilfælde er det godt at indse det og få det bedste ud af situationen. Lys kan vi selv tilføre. Sid ved en lysterapilampe i 30 minutter dagligt morgen eller formiddag fra efterårsjævndøgn til forårsjævndøgn og kom lettere igennem den mørke tid med den lysgivende energi. Man skal ikke være dømt depression for at benytte lys! Langt de fleste af os vil have stor gavn af dette specielle lys. Det skal optimalt set være i 30 minutter uden afbrydelse. Giv slip og få det bedre. Dagene tilbyder sig i efterårs påklædning. Det kan bruges til hjemmestunder, hvor der lades op og gøres ingenting. Blandt disse stunder til indre opmærksomhed kan man hygge med sysler. ...

  Giv ikke op! Giv slip! Det bliver ikke ved! Kører livet på skinner og alt er godt? Så lever du i en hvile tid. Jeg har fået mine bump på vejen. Det var hverken sjovt eller rart men altid lærerigt. I situationen var jeg gerne foruden, men igennem al besværet har jeg nydt, hvad jeg lærte. Det tager jeg med mig videre ud ad livets vej, og det føles både sjovt og rart samt givende. Livet har det med at køre ad en bumpet vej. Der er den glatte del, hvor det er hvile tid, og der er bumpene, hvor vi udfordres. Ubehagelige udfordringer, herunder sygdom, var vi gerne foruden. Men de hører med i livet. Udvikling er et livsvilkår. Den besværlige tid, hvor blandt andet sorg, vrede og afmagt kan vise sig, er ikke rar, men invitation til læring. En holistisk tilgang er de bedste veje til langtidsholdbar løsning. Der findes ikke brugbare genveje. Man må igennem. Altid igennem besværet med henblik på at finde langtidsholdbare løsninger. Når sind og ånd udtrykker sig ubehageligt er der ubalance...