Monika L. Z. Petersen - www.monika.one

  Energilivet om lys. Vi har passeret efterårsjævndøgn. De næste måneder vil vi kontinuerligt få flere mørke timer færre lyse timer. Det er lige som det skal være. Land i erkendelse af, at det er naturens gang, og vi går med. Det gavner ikke at forsøge at stritte imod. Det gavner derimod at gå med. Der er meget vi ikke kan ændre. I de tilfælde er det godt at indse det og få det bedste ud af situationen. Lys kan vi selv tilføre. Sid ved en lysterapilampe i 30 minutter dagligt morgen eller formiddag fra efterårsjævndøgn til forårsjævndøgn og kom lettere igennem den mørke tid med den lysgivende energi. Man skal ikke være dømt depression for at benytte lys! Langt de fleste af os vil have stor gavn af dette specielle lys. Det skal optimalt set være i 30 minutter uden afbrydelse. Giv slip og få det bedre. Dagene tilbyder sig i efterårs påklædning. Det kan bruges til hjemmestunder, hvor der lades op og gøres ingenting. Blandt disse stunder til indre opmærksomhed kan man hygge med sysler. ...

  Giv ikke op! Giv slip! Det bliver ikke ved! Kører livet på skinner og alt er godt? Så lever du i en hvile tid. Jeg har fået mine bump på vejen. Det var hverken sjovt eller rart men altid lærerigt. I situationen var jeg gerne foruden, men igennem al besværet har jeg nydt, hvad jeg lærte. Det tager jeg med mig videre ud ad livets vej, og det føles både sjovt og rart samt givende. Livet har det med at køre ad en bumpet vej. Der er den glatte del, hvor det er hvile tid, og der er bumpene, hvor vi udfordres. Ubehagelige udfordringer, herunder sygdom, var vi gerne foruden. Men de hører med i livet. Udvikling er et livsvilkår. Den besværlige tid, hvor blandt andet sorg, vrede og afmagt kan vise sig, er ikke rar, men invitation til læring. En holistisk tilgang er de bedste veje til langtidsholdbar løsning. Der findes ikke brugbare genveje. Man må igennem. Altid igennem besværet med henblik på at finde langtidsholdbare løsninger. Når sind og ånd udtrykker sig ubehageligt er der ubalance...

Hold ud lidt endnu, men glæd dig gerne til, at robotstøvsugeren i omsorgsplejen i private hjem er på vej ud. Det kommer til at tage lidt tid endnu, men det vil ske. Mennesker kan udvise omsorg, det kan en maskine ikke. Mennesker er energi, og vi har brug for egen energi og for at mærke andres energi. Ensomhed er en større dræber end tobak. Vi har brug for at mærke mennesker omkring os. Det er selvfølgelig meget vigtigt i omsorgen. Mens man støvsuger kan man løfte blikket, få øjenkontakt og udveksle smil. Måske en lille berøring. Energi udveksles hele tiden. At mærke liv omkring sig er altafgørende i omsorgen. Når man dikterer brug af robot støvsuger som tilbud, er det et signal om, at der ikke prioriteres den nødvendige omsorg. Det kan vi ikke være bekendt. Beslutningstagerne vil vågne op og blive flove. Men bliv ikke flov, det er bedre at glædes over at vågne, erkende fejl og rette fejlene. Der vil være nogle, som siger, at det ikke kan være anderledes, der mangler personale. Det er i...

  BLOG #energilivet Monika L. Z. Petersen, Forfatter, Qigonginstruktør, Mindfulness www.monika.one        NYT FRA ENERGILIVET: "n æ r e n de   k o s t" Monika L. Z. Petersen, Forfatter . Skrivefilosof   -   Qigong instruktør -  Bogudgivelser   . Alma lyder til at være nærmest alt det, jeg har ønsket mig indenfor kost, jeg kan købe. Det er op til hver især at bestemme, hvad vi spiser og drikker. Det er supermarkedernes og madmarkedernes opgave at tilbyde seriøse produkter, der nærer livet, og som i al fald ikke nedbryder mennesker. Jeg tror på, at der i den færdigproducerede mad, der tilbydes i supermarkeder i dag, er sundhedsskadelig kemi, og det finder jeg både beklageligt og meget trist. Går profit virkelig forud for næstekærlighed? Er det os, som forbrugere, der ikke vil betale den kost, der nærer? Jeg tror, det handler om viden. Et eksempel kunne være, at hvis jeg, da jeg havde allergi, spiste fødeva...