En læge byder ind
Jeg har netop været til foredrag med Peter Qvortrup Geisling. Jeg siger det straks, jeg er fan.
Peter har efter min mening en sund og naturlig holdning til sundhed og til 'lev livet'. Peter husker også at komme ind på den mentale sundhed. Og den er væsentlig! Af intro til foredraget var det klart, at det skulle blive en let aften, morskab skal der til. Sådan blev det. Peter sprudler. Han kommer ind, han er på, han underholder, folk i salen morer sig. Så er vi i gang.
Dette var det gennemgående i foredraget. Der kom lidt fakta på bordet. Blandt andet at rygning står alene i toppen af skidt, du kan foretage dig i forhold til sund eller syg inklusiv tidligere død. Der er langt til anden pladsen. Jeg er helt enig. Jeg har derfor stadig vanskelig ved at forstå, hvorfor ungdommen ryger. Det vil sige, egentlig forstår jeg det jo godt. De ved det er skadeligt, men de ryger eller benytter puf eller tilsvarende vel vidende, at det er usundt. Men som ung kan man føle sig usårlig. 'Det er de gamle, der bliver syge'. Nej kære ungdom, sådan er det ikke nødvendigvis. Muligvis er du også lidt ligeglad nu i din unge, stærke, sprudlende udgave, at du om mange år måske dør et par år før grundet tobak. Men det er ikke hele sandheden, for der kan komme en del dårlige år inden. Sygdom der viser sig på mange forskellige måder. Så ryger du, stå stop NU! For din skyld!
Peter gør sig, efter min mening, lidt skyldig i at gøre grin med det grønne valg i kosten. Morsomt er det jo, når Peter spørger 'salen', hvor mange der elsker rå broccoli. Der kom et par nølende hænder til vejrs. Alle griner. Peter griner. Konklusionen er angiveligt, at det med kosten nedtones kraftigt. Dér er jeg helt uenig! Kosten har stor betydning for vort ve og vel. Kosten rummer byggesten for cellerne. Jeg er ikke et sekund i tvivl om, at en person, der primært lever af færdigvareretter fra supermarkeder og generelt spiser en masse tilsat alle mulige tilsætningsstoffer har uendelig meget sværere ved at holde sig rask end den person, der laver maden fra grunden og holder sig bedst muligt til økologiske tilbud, samt spiser en masse grønt, samt frugt og krydderurter. 'Gør kosten til din medicin og din medicin til din kost' er et gammelt kostråd - det virker! Jeg håber, at Peter ikke er uenig med mig, men at han i foredraget nedtoner kosten i et ønske om at give tobak og alkohol mere opmærksomhed. Så langt så godt.
Netop alkohol kom Peter også ind på. Som så meget andet, lidt er godt (eller går an), for meget er for meget! Jeg vil tilføje, at alkohol er et organisk opløsningsmiddel. Vi kan ikke tåle det. Nyder man et glas om dagen, går det sikkert an. Glem aldrig livets glæder og nydelser. De er vigtige ingredienser i livet. Desværre har mange svært ved at holde sig til et indtag, der ligger indenfor den acceptable værdi. I øvrigt er et glas rødvin ikke kun et glas rødvin. Det nytter ikke at købe et stort glas. Halvanden dl vin passer nogenlunde til en genstand. Vælg gerne en vin eller anden alkohol med lav alkoholprocent. Pas på din hjerne. Den vil helt sikker helst være fri.
Unge i Danmark drikker alt for meget. Det kom Peter også ind på. Hvor lærer de det, kære forældre/familie/voksne omkring børnene? Støt de unge, vis dem en bedre vej. Netop, enig igen, Peter.
De unge kan få et misbrug inspireret af forældres løse omgang med tobak og alkohol. Kulturen kan være, at det er helt i orden at drikke, det er også helt i orden at drikke sig meget fuld. Gør det ikke! Enkelte gange bliver let til mange gange, som bliver til et helt naturligt valg. 'Det smager godt' høres. Men smagsløgene sidder ikke i maven!
Grunde til rygning og drikkeri kan være mange. Ofte er det flugt. Stress, mistrivsel, pres og andet i kategorien er hyppige årsager. Det kan der gøres noget ved. Hjælp må der til. Hjælp hinanden. Søg selv hjælp. Jeg tror godt, jeg tør love dig, at du bliver gladere, føler dig lettere og dermed får det bedre. Det kan helt sikkert hjælpe dig til at mærke dig selv. Man må mærke sig, selv før man kan handle på det, som kroppen fortæller. Lyt altid til kroppen. Besvær du mærker er kroppens opråb til dig, 'du gør noget forkert'. Følelser tager aldrig fejl. Der bør handles for forvandling. Jo før jo bedre. Hovedpine er i øvrigt en hyppig gæst hos mange. Der er en grund. Der er altid en grund.
Peter nævner også vigtigheden af mental sundhed, men kommer ikke i detaljer. Nu er det jo også begrænset, hvad han kan nå på halvanden time. Men hvis de morsomme indslag fik lidt mindre tid, var der mere plads. Hvad Peter ikke nævner i foredraget er den påvirkning, som oplevelser gør ved os. Dér kan man finde årsag til mange sygdomme. Det kan vise sig på rigtigt mange måder. Læs "Vi kan ikke gøre mere for dig" og bliv meget klogere. Når du er klar til at gå ind i opgaven, kan du finde en masse guides til overvejelser i "Frø til spiring - FOR BEDRE BALANCE I LIVET. Balance i livet er vigtigt. Her kan du finde kilden til et godt liv. Lagring af oplevelser i kroppen har enorm betydning for helbredet og for glæden i livet, det bør ikke nedvurderes. Det bør lægerne, efter min mening, have meget mere fokus på!
Tak til Peter Qvortrup Geisling for at holde foredrag. Den sprudlende performance gjorde os godt. Lev livet let. Lad være med at bekymre sig. Socialt fællesskab er prima medicin. At være del af en gruppe, at føle sig set og mødt værdigt, samt ikke mindst selv at bidrage, er super dejligt, sundt og livsbekræftende. Energitilførsel i god klasse. Undgå til gengæld energityvene. De vil sig selv meget mere end dig! Foredraget var velbesøgt. Foto på intro skærmen til foredraget var i øvrigt et dejligt skovfoto, og jeg kom straks til at tænke på bogen, Peter har skrevet 'Naturen på recept'. Dér er vi igen meget enige. Jeg foreslår at tilføj de forebyggende og helsebringende Qigong øvelser, så er man rigtig godt på vej. Vil du være glad hver dag, skal du dyrke Qigong og være opmærksom på dit mindset.
GIV IKKE OP!
GIV SLIP!
Der er flere veje til rask og sund. Må du finde din.
Jeg deler min viden mange steder, blandt andet i mine bøger. LINK til Bøger.
På min side, der handler om mine udgivelser: www.monika.one
På min side, der handler om Qigong: www.qigongsilke.dk
På min side, hvor jeg anbefaler litteratur: https://qigongsilke.dk/litteratur.html
På min side, hvor jeg linker til videos: https://qigongsilke.dk/filmlink-1.html
På min side, hvor jeg linker til podcast, hvor jeg uddyber: https://qigongsilke.dk/podcast.html
#levfrahjertet #energi #flow #balance #rask #sund #energilivet
Bedste hilsner,
Monika L. Z. Petersen
11. oktober 2024
Kommentarer
Send en kommentar