Alkohol
BLOG #energilivet
Monika L. Z. Petersen, Forfatter, Qigonginstruktør, Mindfulness
DET ER FOR MEGET! - og DET ER FOR LIDT!
Der tales
meget om alkohol.
Med god grund.
Desværre ses der alene på problemet,
alt for lidt på årsdagen.
’Hvorfor drikker Jeppe’?
Læs med!
For en del
år siden talte vi på arbejdsmarkedet om EF-dag!
Jubii. Nu er det endelig EF-dag! ”Endelig fredag”.
Så grinte vi (måske lidt kåde, vi var trætte) og knappede
en øl op (eller to …) eller skænkede os et glas (velfortjent?)
vin. Der var noget ’det må man godt, vi har ydet’ over det.
Det er jo trist.
Trist at EF er dét øjet styrer imod.
Nogle havde det forkerte job, andre orkede ikke jobbets
krav. Men man blev. Det var jo uhensigtsmæssigt.
Nogle vil hertil sige ’vi havde ikke andre valg’. Det
er kun rigtigt i få tilfælde. Der er altid et valg. Det var
anderledes i rigtigt gamle dage, det er før min tid.
Den tid ligger så langt tilbage, den vælger jeg at se
bort fra her.
Når noget er
blevet FOR MEGET, så reagerer vi.
Det er godt! Det giver anledning til ændringer!
Det er skidt, når der ikke ændres!
Det er skidt, når de forkerte valg vælges.
Alkohol
bliver til flugt! Tænk lige over den påstand.
Hvorfor drikker vi?
Der er ikke meget godt at sige om alkohol. Det giver
ingen mening, at vi har brug for alkohol for at more
os, det giver ingen mening, at det danske ’hygge’
stort set altid pakkes ind i alkohol!
Alkohol er
et organisk opløsningsmiddel. Vi kan
ikke tåle det.
Kroppen er
vores ven. Den vil gøre alt for os, men
opgaven kan blive for stor. At nyde et glas ved
særlige lejligheder giver selvfølgelig god mening
(for næsten alle). Problemet er, at ’et godt glas vin’
er blevet en talemåde. Det lyder både hyggeligt
og rart. Problemet er, at det ofte dækker over
mere end et enkelt glas. I øvrigt er det tid til
overvejelser, hvis man ikke kan sige nej til
glas nummer to!
Det er
forældres opgave at opdrage deres børn.
Børn kikker på forældre og søskende og
lærer derfra. En naturlig omgang med alkohol
er dannende. At se mor og far komme hjem
og drikke en øl eller et glas vin efterlader
et indtryk af naturlighed. Det er det ikke!
Alkoholikeren
vil godt have at vennen også
drikker, for så ’er jeg jo ikke alkoholiker, vi
nyder bare en øl (eller to ell….) sammen. Det
er så hyggeligt. Man skal jo leve’.
Når mor og
far selv drikker mere end godt er,
bliver man blind for ungernes drikkekultur.
At voksne,
sunde, fornuftige mennesker synes
det er helt i orden, at deres unge mennesker
drikker sig fuld på programmerede
drukture er overordentligt trist og meget,
meget synd for vores unge. At gymnasielærere
og andre lærere bifalder, og måske endda
inviterer til rusture, er fuldstændigt forkasteligt.
Chokerende.
Der er nok
en tendens til, at rusture nu justeres. Det
er på høje tid.
Lægeforeningen
er nu i medierne med
forslag til begrænsninger til køb af alkohol.
Om de er sendt på banen får vi ikke at vide.
Det er før set. Det er dog lægerne der ser
skaderne af alkohol og møder mange af
følgevirkningerne, også bredere i familierne.
Druk – druk
– druk. Nu må det ophøre, synes
mantraet at være. Men HVORFOR drikkes
der så meget? Det er interessant!
Det er vigtigt at se bagom. Der er altid en grund!
Som nævnt
talte vi i min tid på arbejdsmarkedet
om EF-dag. Den fejrede vi som nævnt med
noget med alkohol i.
Den gang som
nu, gør vi noget forkert.
Vi arbejder for meget.
Vi arbejder med det forkerte.
Vi hænger fast i et job, fordi vi har stavnsbundet
os selv ved for høje faste udgifter.
Vi vil for meget (flot bolig, flot bil/-er, rejser,
forgylde vore børn)
Børn har brug for
oceaner af kærlighed, nærvær, omsorg, tryghed.
Overforbrug er glimmer uden indre værdi.
De unge mennesker knokler med deres uddannelser.
De arbejder ved siden af. Fritidslivet koster.
De kikker ’til siden’, hvilket også handler om
sociale platforme, for ’hvad gør de andre’?
DET ER UBALANCE.
I balance
står man ved sig selv.
I balance har man det godt.
I balance har man brug for det nødvendige (og
det må da godt være både flot og dyrt
(hvis der er råd til det) og anderledes
(hvis man synes det er vigtigt)).
Statistikker
taler et tydeligt sprog.
Vi gør noget forkert.
Man kan komme til at bidrage til, at andre
mennesker får et alkoholmisbrug.
Hvem der får
et misbrug, kan du og jeg
ikke vide. Vi er forskellige. Nogle
kan drikke for meget i en periode, nogle
år måske og så stopper de, eller vender
sig imod en livsstil med et glas ved
særlige lejligheder.
Nogle har
arvelige anlæg, der kan medføre
alkoholisme. Arvelige anlæg antændes ikke
altid per automatik. Man kan have et
hvilende gen liggende i sig. Man skal selv
tricke det for, at det vågner og bliver et
problem. Tænk nu, hvis vi med den
nuværende kultur, og nogle voksnes
berøringsangst i forhold til vor ungdom,
er med til at skabe afhængighed, med alle
de triste virkninger det har.
Vi kan ikke
være det bekendt. Det er alvor!
I debatten
tales om Sundhedsvæsenets
problemer. Det må nogen tage sig af.
Alkoholdebatten handler om mennesker.
Mennesker har det bedst, når de er raske, når
der ikke er begrænsninger i eget liv
grundet forhold man selv har skabt.
Unge
mennesker er slet ikke færdige
med at udvikle sig. Hjernen og kroppen
presses enormt med forkert livsstil.
Det er deres fremtid, det handler om.
Vi skal passe på dem.
I det liv,
som mange i Danmark lever
i disse år er stress et problem. Både
krav til ungdommen og på jobbet
er blevet for meget. Vi kan ikke tåle det!
Flugt kommer
ind i billedet.
Det kan vise sig som overforbrug
af alkohol eller andre nydelsesmidler,
eller overspisning, eller junkfood.
Tobak og nikotin er også flugt, når
det anvendes til andet og mere end
’en god cigar efter middagen ved
en særlig lejlighed’.
DET ER FOR
MEGET!
DET ER FOR
LIDT vi hviler,
restituerer og lader op, når vi
er på hele tiden og skal præstere
på højeste niveau!
Det er for
lidt, når
vi ikke holder de nødvendige pauser.
Vi får ikke tid til at tænke en tanke.
Vi bevilger ikke os selv tid til
at tænke, til at trække os tilbage,
til ingen ting at gøre.
Giv slip – og alt vil komme!
Gør ingenting – tænk ikke en tanke,
og svar og løsninger vil komme.
Kroppen kan mærkes. Kroppen
er vores ven, skrev jeg ovenfor.
Kroppen fortæller os en masse, men vi
vil ikke lytte! Vi har ikke tid!
’Den fortæller også bare, at noget er
galt, og dét gider jeg i al fald ikke
høre på…’.
DET ER FOR
LIDT! når vi
ikke stopper op.
Det er godt
at gøre.
Det er forkert at gøre for meget.
Det godt intet at gøre.
Det er forkert ikke også at gøre.
At gøre og ikke at gøre i balance
er sundt.
I balance
har vi ikke brug for rusmidler.
I balance har ikke brug for flugt (medmindre
en sulten løve har udset os som et lækkert
måltid, for så er flugt et sundt valg).
I balance står vi ved os selv.
I balance mestrer vi at byde ind, når og hvor vi kan.
I balance mestrer vi trække os ved behov, at honorere egne behov.
I balance siger vi JA, når JA giver mening.
I balance siger vi NEJ, når NEJ giver mening.
Vi påvirker.
Vi påvirkes.
Mennesker er sociale væsener, vi har brug for hinanden, vi
har brug for at være en del af fællesskaber. Det skal vi
have mulighed for som den vi er.
Vi er smukke. Vi er dejlige. Vi er præcis som vi skal være.
Der skal være plads til alle, ikke kun til dem, der gør, som vi selv gør.
Uden
passende og nærende SØVN, bliver det vanskeligt!
I søvnunderskud har man vanskeligere ved at være social på en empatisk måde. Man bliver hurtigere sur, lukker måske af, er ikke så imødekommende, har sværere ved at inkludere dem, der synes noget andet eller i øvrigt opleves anderledes. Man kan også komme til at projektere årsag over på de andre, fordi man i søvnunderskud kan have vanskeligere ved at se indad.
I
søvnunderskud har vi sat ild til et kæmpe bål, der rækker
ind nærmest overalt.
VI BØR VÆRE
OPMÆRKSOM PÅ AT FÅ SØVN.
Lødig søvn i passende mængde om natten.
Alkohol er
en energityv.
Hold dig i enhver forstand fra energityve.
Vi lever i
en præstationskultur. Vi kan ikke tåle det.
Det kan medføre flugt.
Man kan flygte på mange måder.
Alkohol er én måde.
Man lærer
ikke børn at hvile, at lave ingenting.
”Jeg keder mig”. Godt. Dér vågner man og bygger sin verden.
Vi skal lære vore børn pauser, stille stunder, meditative tiltag og, hvordan
de kan tumle livets udfordringer, ikke mindst at kunne sige fra.
Vi presses
oppefra.
Vi skal knokle, vi skal yde max. Kun det bedste er godt nok.
Vi kan ikke! Forstå det NU!
Vi magter det ikke.
Vi må have hjælp.
Vi får ikke den støtte, vi har brug for.
Vi finder den selv.
Fx i alkohol.
Vi orker ikke også at skulle forholde os til alkoholens
skadelige virkninger og følgevirkninger.
Vi er maste.
HJÆLP haster.
Nogle vil have regler.
Det der er brug for er tid, nærvær, kærlighed, pauser, støttende ord og gerninger,
tid til fordybelse, tid til ro, behov for forståelse, fravær af pres.
Vi har brug for gode forbilleder.
Vi mennesker
er natur.
Vi reagerer naturligt på unaturlige situationer.
Giv os naturlige vilkår og alt vil løse sig.
MAN KAN MERE
END MAN KAN TÅLE!
Kulturen
skal ændres.
Lad os stå sammen om at starte i dag!
Hermed har
du fået min mening.
i kærlighed,
Monika L. Z. Petersen
Dragør, 29. november 2024
Med god grund.
Desværre ses der alene på problemet,
alt for lidt på årsdagen.
’Hvorfor drikker Jeppe’?
Jubii. Nu er det endelig EF-dag! ”Endelig fredag”.
Så grinte vi (måske lidt kåde, vi var trætte) og knappede
en øl op (eller to …) eller skænkede os et glas (velfortjent?)
vin. Der var noget ’det må man godt, vi har ydet’ over det.
Det er jo trist.
Trist at EF er dét øjet styrer imod.
Nogle havde det forkerte job, andre orkede ikke jobbets
krav. Men man blev. Det var jo uhensigtsmæssigt.
Nogle vil hertil sige ’vi havde ikke andre valg’. Det
er kun rigtigt i få tilfælde. Der er altid et valg. Det var
anderledes i rigtigt gamle dage, det er før min tid.
Den tid ligger så langt tilbage, den vælger jeg at se
bort fra her.
Det er godt! Det giver anledning til ændringer!
Det er skidt, når der ikke ændres!
Det er skidt, når de forkerte valg vælges.
Hvorfor drikker vi?
Der er ikke meget godt at sige om alkohol. Det giver
ingen mening, at vi har brug for alkohol for at more
os, det giver ingen mening, at det danske ’hygge’
stort set altid pakkes ind i alkohol!
ikke tåle det.
opgaven kan blive for stor. At nyde et glas ved
særlige lejligheder giver selvfølgelig god mening
(for næsten alle). Problemet er, at ’et godt glas vin’
er blevet en talemåde. Det lyder både hyggeligt
og rart. Problemet er, at det ofte dækker over
mere end et enkelt glas. I øvrigt er det tid til
overvejelser, hvis man ikke kan sige nej til
glas nummer to!
Børn kikker på forældre og søskende og
lærer derfra. En naturlig omgang med alkohol
er dannende. At se mor og far komme hjem
og drikke en øl eller et glas vin efterlader
et indtryk af naturlighed. Det er det ikke!
drikker, for så ’er jeg jo ikke alkoholiker, vi
nyder bare en øl (eller to ell….) sammen. Det
er så hyggeligt. Man skal jo leve’.
bliver man blind for ungernes drikkekultur.
det er helt i orden, at deres unge mennesker
drikker sig fuld på programmerede
drukture er overordentligt trist og meget,
meget synd for vores unge. At gymnasielærere
og andre lærere bifalder, og måske endda
inviterer til rusture, er fuldstændigt forkasteligt.
Chokerende.
er på høje tid.
forslag til begrænsninger til køb af alkohol.
Om de er sendt på banen får vi ikke at vide.
Det er før set. Det er dog lægerne der ser
skaderne af alkohol og møder mange af
følgevirkningerne, også bredere i familierne.
mantraet at være. Men HVORFOR drikkes
der så meget? Det er interessant!
Det er vigtigt at se bagom. Der er altid en grund!
om EF-dag. Den fejrede vi som nævnt med
noget med alkohol i.
Vi arbejder for meget.
Vi arbejder med det forkerte.
Vi hænger fast i et job, fordi vi har stavnsbundet
os selv ved for høje faste udgifter.
Vi vil for meget (flot bolig, flot bil/-er, rejser,
forgylde vore børn)
Børn har brug for
oceaner af kærlighed, nærvær, omsorg, tryghed.
Overforbrug er glimmer uden indre værdi.
De unge mennesker knokler med deres uddannelser.
De arbejder ved siden af. Fritidslivet koster.
De kikker ’til siden’, hvilket også handler om
sociale platforme, for ’hvad gør de andre’?
DET ER UBALANCE.
I balance har man det godt.
I balance har man brug for det nødvendige (og
det må da godt være både flot og dyrt
(hvis der er råd til det) og anderledes
(hvis man synes det er vigtigt)).
Vi gør noget forkert.
Man kan komme til at bidrage til, at andre
mennesker får et alkoholmisbrug.
ikke vide. Vi er forskellige. Nogle
kan drikke for meget i en periode, nogle
år måske og så stopper de, eller vender
sig imod en livsstil med et glas ved
særlige lejligheder.
alkoholisme. Arvelige anlæg antændes ikke
altid per automatik. Man kan have et
hvilende gen liggende i sig. Man skal selv
tricke det for, at det vågner og bliver et
problem. Tænk nu, hvis vi med den
nuværende kultur, og nogle voksnes
berøringsangst i forhold til vor ungdom,
er med til at skabe afhængighed, med alle
de triste virkninger det har.
problemer. Det må nogen tage sig af.
Alkoholdebatten handler om mennesker.
Mennesker har det bedst, når de er raske, når
der ikke er begrænsninger i eget liv
grundet forhold man selv har skabt.
med at udvikle sig. Hjernen og kroppen
presses enormt med forkert livsstil.
Det er deres fremtid, det handler om.
Vi skal passe på dem.
i disse år er stress et problem. Både
krav til ungdommen og på jobbet
er blevet for meget. Vi kan ikke tåle det!
Det kan vise sig som overforbrug
af alkohol eller andre nydelsesmidler,
eller overspisning, eller junkfood.
Tobak og nikotin er også flugt, når
det anvendes til andet og mere end
’en god cigar efter middagen ved
en særlig lejlighed’.
restituerer og lader op, når vi
er på hele tiden og skal præstere
på højeste niveau!
vi ikke holder de nødvendige pauser.
Vi får ikke tid til at tænke en tanke.
Vi bevilger ikke os selv tid til
at tænke, til at trække os tilbage,
til ingen ting at gøre.
Giv slip – og alt vil komme!
Gør ingenting – tænk ikke en tanke,
og svar og løsninger vil komme.
Kroppen kan mærkes. Kroppen
er vores ven, skrev jeg ovenfor.
Kroppen fortæller os en masse, men vi
vil ikke lytte! Vi har ikke tid!
’Den fortæller også bare, at noget er
galt, og dét gider jeg i al fald ikke
høre på…’.
ikke stopper op.
Det er forkert at gøre for meget.
Det godt intet at gøre.
Det er forkert ikke også at gøre.
At gøre og ikke at gøre i balance
er sundt.
I balance har ikke brug for flugt (medmindre
en sulten løve har udset os som et lækkert
måltid, for så er flugt et sundt valg).
I balance står vi ved os selv.
I balance mestrer vi at byde ind, når og hvor vi kan.
I balance mestrer vi trække os ved behov, at honorere egne behov.
I balance siger vi JA, når JA giver mening.
I balance siger vi NEJ, når NEJ giver mening.
Vi påvirkes.
Mennesker er sociale væsener, vi har brug for hinanden, vi
har brug for at være en del af fællesskaber. Det skal vi
have mulighed for som den vi er.
Vi er smukke. Vi er dejlige. Vi er præcis som vi skal være.
Der skal være plads til alle, ikke kun til dem, der gør, som vi selv gør.
I søvnunderskud har man vanskeligere ved at være social på en empatisk måde. Man bliver hurtigere sur, lukker måske af, er ikke så imødekommende, har sværere ved at inkludere dem, der synes noget andet eller i øvrigt opleves anderledes. Man kan også komme til at projektere årsag over på de andre, fordi man i søvnunderskud kan have vanskeligere ved at se indad.
ind nærmest overalt.
Lødig søvn i passende mængde om natten.
Hold dig i enhver forstand fra energityve.
Det kan medføre flugt.
Man kan flygte på mange måder.
Alkohol er én måde.
”Jeg keder mig”. Godt. Dér vågner man og bygger sin verden.
Vi skal lære vore børn pauser, stille stunder, meditative tiltag og, hvordan
de kan tumle livets udfordringer, ikke mindst at kunne sige fra.
Vi skal knokle, vi skal yde max. Kun det bedste er godt nok.
Vi kan ikke! Forstå det NU!
Vi magter det ikke.
Vi må have hjælp.
Vi får ikke den støtte, vi har brug for.
Vi finder den selv.
Fx i alkohol.
Vi orker ikke også at skulle forholde os til alkoholens
skadelige virkninger og følgevirkninger.
Vi er maste.
HJÆLP haster.
Nogle vil have regler.
Det der er brug for er tid, nærvær, kærlighed, pauser, støttende ord og gerninger,
tid til fordybelse, tid til ro, behov for forståelse, fravær af pres.
Vi har brug for gode forbilleder.
Vi reagerer naturligt på unaturlige situationer.
Giv os naturlige vilkår og alt vil løse sig.
END MAN KAN TÅLE!
Lad os stå sammen om at starte i dag!
i kærlighed,
Monika L. Z. Petersen
Dragør, 29. november 2024
https://monika.one/bogudgivelser.html
#levfrahjertet #energi #flow #balanceilivet #givikkeop #givslip
VI KAN IKKE ÆNDRE PÅ, AT VI BLIVER ÆLDRE OG EN DAG SKAL DØ,
MEN VI PÅVIRKER SELV REJSEN.
HANDLING FOR FORVANDLING.
GIV IKKE OP!
GIV SLIP!
Der er flere veje til rask og sund. Må du finde din.
Jeg deler min viden mange steder, blandt andet i mine bøger. LINK til Bøger.
På min side, der handler om mine udgivelser: www.monika.one
På min side, der handler om Qigong: www.qigongsilke.dk
På min side, hvor jeg anbefaler litteratur: https://qigongsilke.dk/litteratur.html
På min side, hvor jeg linker til videos: https://qigongsilke.dk/filmlink-1.html
På min side, hvor jeg linker til podcast, hvor jeg uddyber: https://qigongsilke.dk/podcast.html
#levfrahjertet #energi #flow #balance #rask #sund #energilivet
Bedste hilsner,
Monika L. Z. Petersen
29. november 2024
Kommentarer
Send en kommentar